마칼루 베이스 캠프 트레킹
73 reviews in Tripadvisor
Trip Duration
18 Days
Destination
네팔
Max. Altitude
5,300 m.
Trip Difficulty
Easy
Group Size
1-12
Transportation
관광 차량
Accommodation
호텔/찻집
Activity
트레킹/하이킹
Meals
모두 포괄적인
Start / End
카트만두
Region
마칼루-바룬
Best Season
봄, 가을US$ 1870
Need Help? Talk to Expert
+977 9764792172Trip Overview
세계에서 다섯 번째로 높은 산으로 알려진 마칼루 산은 네팔의 덜 탐험된 트레킹 코스 중 하나로, 해발 8,485m(27,838피트)에 위치해 있습니다. 마칼루 베이스 캠프 트레킹 루트는 에베레스트(8,848.86m), 마칼루(8,463m), 로체(8,516m), 칸첸중가(8,586m) 등과 같은 장엄한 8천 미터급 산들의 파노라마 뷰와 울창한 숲에서 알프스 초원, 거친 암석 지형에 이르는 다양한 풍경을 제공합니다. 트레커들은 전통적인 생활 방식을 유지하는 외딴 마을을 탐험할 수 있는 독특한 기회를 가질 수 있습니다.
이 18일간의 마칼루 베이스 캠프 여행은 카트만두에서 상쿠와사바 구역의 작은 마을인 툼링타르로 가는 비행기로 시작됩니다. 그리고 짧은 차로 누음으로 이동하여 트레킹이 시작됩니다. 그런 다음 경로는 계단식 농경지, 아열대 숲, 작은 정착지를 지나며 점차 오르기 시작합니다. 이곳은 트레커들에게 라이와 셰르파 공동체를 포함한 지역의 풍부한 문화유산을 경험할 기회를 제공합니다. 트레킹을 계속하면서 모험 활동이 증가하고, 계곡은 좁아지며, 길에는 빙하가 있고, 돌길은 더 가파라집니다. 트레커들은 마칼루 베이스 캠프에서 약 5,000미터를 올라야 하며, 그 보상으로 마칼루와 주변 봉우리들의 파노라마 전망을 감상할 수 있습니다.
이것은 고산지대에서 긴 낮으로 인해 도전적인 트레킹이 될 것입니다. 외진 지역을 통과하려면 좋은 체력과 신체적, 정신적 준비가 필요합니다. 트레커들에게 가장 중요한 것은 고도에 몸을 적응시키는 것입니다—제대로 적응할 시간을 가지세요. 트레커들이 고개를 넘을 때, 그들은 진정한 성취감을 느낍니다; 숨막히는 산들의 경치를 보며 그 어려움이 보람을 느낍니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 - Distance, Duration, and Altitude
| Trekking Route | Distance (Kilometers) | Duration (Hours) | Altitude (Meters) |
|---|---|---|---|
| 넘 → 세두와 | 8 KM | 5~6시간 | 1560 m. |
| 세두와 → 타시가온 | 7 KM | 5~6시간 | 2100 m. |
| 타시가온 → 콩마 단다 | 7.2 KM | 7시간 | 3562 m. |
| 콩마 단다 → 도바토 (십톤 라 경유) | 7.6 KM | 6~8시간 | 4219 m. |
| 도바토 → 양글 카르카 | 9.7 KM | 5~6시간 | 3800 m. |
| 양글 카르카 → 랑말레 카르카 | 10.5 KM | 5시간 | 4410 m. |
| 랑말레 카르카 → 마칼루 베이스캠프 | 8.7 KM | 5~6시간 | 4870 m. |
| 마칼루 베이스캠프 → 양글 카르카 | 19 KM | 7시간 | 3557 m. |
| 양글 카르카 → 도바토 | 9.3 KM | 6시간 | 3610 m. |
| 도바토 → 콩마 단다 | 7.6 KM | 6~7시간 | 4220 m. |
| 콩마 단다 → 세두와 (타시가온 경유) | 14.2 KM | 9~10시간 | 3562 m. |
| 세두와 → 넘 | 8 KM | 5~6시간 | 1560 m. |
Itinerary of 마칼루 베이스 캠프 트레킹
Day 1: 카트만두 도착
카트만두에 오신 것을 환영합니다! 도착하시면, Epic Trek Nepal의 대표 중 한 명이 여러분을 맞이하고 지정된 호텔로 안내해 드릴 것입니다. 저녁에 저희 사무실에 오셔서 트레킹에 대해 논의해 주세요.
Activity: 35분 운전
Max. Altitude: 1324m./4,344ft. (35분 운전)
Accommodation: 3성급 호텔
Day 2: 카트만두에서 툼링타르(518m)까지 비행기로 이동한 후, 넘(1560m)까지 차로 이동하세요.
당신의 모험은 Tumlingtar로 가는 경치 좋은 비행기로 시작되며, 그곳에서 마칼루, 가네시 히말, 그리고 칸첸중가의 장엄한 경치를 감상할 수 있습니다. 그 후 칸드바리와 후루루를 지나 눔으로 차를 몰고 갑니다.
Max. Altitude: 1560m./5,118ft. (넘)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 스탠다드 티하우스
Day 3: 넘에서 세두와까지 트레킹
아룬 강 위의 현수교로 이어지는 크고 가파른 내리막길을 하이킹하세요. 밀집한 대나무 숲과 전통 양식의 집과 찻집이 있는 현지 마을을 지나세요. 마칼루 바룬 국립공원 사무소를 방문하여 허가증을 등록하고 확인한 후, 세두와로 올라가세요.
Max. Altitude: 1510m./4,954ft. (세두와)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 4: 세두와에서 타시 가운까지 트레킹
오늘의 트레일은 여러 개의 마니 벽을 지나고 농지, 진달래 숲, 대나무 숲을 통해 돌계단을 올라갑니다. 타시 가운으로 가는 길에 멜로디가 흐르는 새소리를 즐기세요.
Max. Altitude: 2070m./6,791ft. (타시 가운)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 5: 타시 가운에서 콩마 단다까지 트레킹
돌계단을 몇 개 올라가고 다리를 건너면 구불구불한 길을 따라 진달래 숲 속 여행이 시작됩니다. 봄철에 만개한 진달래는 숲을 다채로운 모습으로 채웁니다. 다라에서 점심과 다과를 위해 멈추세요. 거대한 바위를 지나면, 돌 계단을 올라 콩마 단다에 도착하세요.
Max. Altitude: 3562m./11,686ft. (콩마 단다)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 6: 콩마 단다에서의 적응 (휴식일)
적절한 순응이 고산지대에 몸을 적응시키는 데 매우 중요하므로, 우리는 콩마 라까지의 순응 하이킹을 추천합니다. 진달래 덤불을 지나 돌 계단을 올라 3,890m에 위치한 고개에 도달하세요. 가이드를 동반하여 약 한 시간 안에 고개에 도달하는 것을 목표로 하세요. 그런 다음 휴식을 위해 콩마 단다로 돌아가세요. 이것은 내일 콩마 라를 시작으로 네 개의 고개를 넘을 준비를 시켜줍니다.
Max. Altitude: 3562m./11,686ft. (콩마 단다)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 7: 콩마 단다에서 도바토까지
트레킹 중 가장 멋진 날, 숨막히는 경치를 감상하며 네 개의 고개를 넘게 될 것입니다. 먼저 진달래 나무들로 둘러싸인 길을 따라 3,873m의 콩모 라까지 오르며 마칼루와 참랑과 같은 장엄한 봉우리들을 목격하게 될 것입니다. 능선을 따라 오르내리는 길을 걸어 4,055m의 군그루 라(투투 라)에 도달합니다. 그런 다음 바위가 많은 지형을 올라가 4,216m의 쉽턴 라에 도달합니다.
4022m에 위치한 칼로 포카리 호수로 하산, 이는 자나이 푸르니마 축제 동안 힌두 순례자들이 숭배하는 신성한 호수입니다. 4152m의 케케 라로 계속 오르세요, 그곳에서 눈 덮인 산맥의 경치를 즐길 수 있습니다. 마침내, 멋진 계곡을 지나 도바토에 도착하세요.
네 개의 고개: 콩마 라 (3,873m), 군그루 라 (4,055m), 쉽턴 라 (4,216m), 케케 라 (4,152m)
Max. Altitude: 4216m./13,832ft. (쉽턴 로)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 8: 도바토에서 양글 카르카까지 트레킹
내리막길을 따라 소나무와 진달래 숲을 여유롭게 산책하며, 붉은머리딱새와 미니벳 새를 볼 수 있습니다. 숲길은 바룬 강 쪽으로 가파르게 내려가니, 눈이 올 때 조심하세요. 참랑과 투체 봉우리의 멋진 눈 덮인 경치를 감상하세요. 울퉁불퉁한 길을 지나 멋진 폭포와 나무 다리를 지나 양글 카르카에 도착하세요.
Max. Altitude: 3557m./11,670ft. (양글 카르카)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 9: 양글 카르카에서 랑말레 카르카까지 트레킹
강과 작은 수도원을 지나면서 경로를 따라 계속 걸어가세요. 저쪽 끝의 멋진 바위 절벽을 감상하며 덤불 속을 걸어가세요. 산 정상의 경치가 보이기 때문에 걷는 것이 즐겁고 평탄할 것입니다. 야크 카르카, 자크 카르카, 그리고 메렉의 초원을 지나 라그말레 카르카에 도착할 것입니다. 마니 벽을 지나갈 때 기도 깃발이 공중에서 흔들리는 모습을 지켜보세요.
Max. Altitude: 4410m./14,469ft. (랑말레 카르카)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 10: 랑말레 카르카에서 마칼루 베이스 캠프까지 트레킹
오늘은 세계에서 다섯 번째로 높은 봉우리인 마칼루 산 기지에 도착하는 날입니다. 지그재그 모래길을 걷고 강을 건너면 해발 4,870m에 위치한 베이스 캠프에 도착하게 됩니다. 타이밍이 맞으면 여기서 검은색 레드스타트, 티베트 눈닭, 언덕 비둘기 및 기타 새들을 볼 수 있을 것입니다.
Max. Altitude: 4870m./15,978ft. (마칼루 베이스 캠프)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 11: 마칼루 베이스 캠프 (5100m) 탐험하기
오늘 우리는 베이스 캠프에서 5,300m의 능선으로 향하여 아름다운 파노라마 전망을 감상할 것입니다. 나무 다리를 건너 강을 지나고, 가파른 오르막길을 올라가면 마칼루, 7봉, 6봉, 4봉의 장관을 감상할 수 있는 전망대에 도달합니다. 어려운 지점에서의 짧은 적응이 당신을 만족시킬 것입니다. 근처의 빙하와 호수들도 방문할 것입니다. 바룬 빙하, 거대한 빙하, 는 황량한 마칼루 베이스 캠프 너머에 위치해 있습니다. 여기서 우리는 롯세 산과 에베레스트 산을 완전히 볼 수 있으며, 마칼루의 아름다운 남벽도 볼 수 있습니다.
Max. Altitude: 5300m./17,388ft. (관점)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 12: 마칼루 베이스 캠프에서 양글 카르카까지 트레킹
같은 길을 따라 셔숑, 랑말레 카르카, 그리고 메렉을 지나 양레 카르카까지 하이킹을 할 것입니다. 또한, 우리는 아름다운 고산 풍경을 감상하며 울창한 소나무 숲을 지나게 될 것입니다.
Max. Altitude: 3557m./11,670ft. (양레 카르카 )
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 13: 양글 카르카에서 도바토까지 트레킹
오늘의 트레일은 양글 카르카에서 출발하여 조밀한 진달래와 전나무 숲을 지나며, 새들의 풍부한 생태와 숨겨진 폭포의 고요한 소리를 들으며 오릅니다. 작은 나무 다리를 건너고 도바토에 도착하기 전에 7봉과 6봉의 극적인 경관에 둘러싸인 길을 걸을 것입니다. 숲 속에 자리 잡은 평화로운 중간 기착지입니다.
Max. Altitude: 3610m./11,844ft. (도바토 )
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 14: 도바토에서 콩마 단다까지 트레킹
케케 라 (4,170m), 시프톤 라 (4,229m), 군그루 라 (4,044m), 그리고 콩마 라 (3,873m)를 포함한 네 개의 고산 패스를 넘는 모험적인 하루. 기도 깃발이 차가운 바람에 펄럭이며, 이 고개들 위에서 쉬는 동안 순수한 영적 순간을 느낄 수 있습니다. 구불구불한 초록 언덕 위에 보이는 눈의 거인들과 함께 계단처럼 이어진 돌길을 따라 내려가, 하룻밤을 묵기 위해 콩마 단다로 향하세요.
Max. Altitude: 3562m./11,686ft. (콩마 단다 )
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 15: 콩마 단다에서 세두와까지 트레킹
울창한 구름 숲을 지나며 긴 다양한 하강을 하며, 다리 위를 건너고 폭포 옆을 걷습니다. 고도를 낮추면서 식물 종의 변화를 경험하게 될 것입니다.
세두와에서 하산의 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 전통적인 라이와 셰르파 마을로, 마을 주민들과 교류하고 지역 문화를 배우는 기회를 가지세요. 이 마을은 돌집, 계단식 밭, 그리고 친절한 주민들로 유명합니다 – 집에서 만든 기장 맥주(통바)를 맛보세요.
Max. Altitude: 1510m./4,954ft. (세두와)
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 찻집
Day 16: 세두와에서 눔까지 트레킹하고 탐링타르까지 운전하세요.
전통 마을을 지나 아룬 강 계곡을 따라 마지막 구간을 달리며, 계단식 언덕과 숲길을 따라 Tumlingtar로 가는 차량에 도착합니다.
아룬 강 옆의 험준한 산길을 따라 운전하여 작은 번화한 마을인 Tumlingtar에 도착하세요. 동부 언덕에서 팀원과 함께 당신의 성취를 축하하세요.
Max. Altitude: 518m./1,699ft. (툼링타르 )
Meal: Breakfast, Lunch, Dinner
Accommodation: 로지
Day 17: 카트만두로 돌아가세요.
경치 좋은 비행기로 수도로 돌아가세요. 하늘에서 바라보는 마칼루-바룬 국립공원의 경치와 함께 칸첸중가, 에베레스트, 마칼루의 모습도 감상해 보세요.
당신의 가이드가 지정된 호텔로 안내해 드릴 것입니다. 휴식을 취하시거나 타멜의 밤거리를 탐험해 보세요.
Max. Altitude: 1324m./4,344ft. (카트만두)
Meal: Breakfast
Accommodation: 3성급 호텔
Day 18: 출발
네팔에서의 마지막 날. 다음 번까지 네팔 히말라야의 소중한 추억과 함께 작별 인사를 나누세요. 저희 담당자가 예정된 비행기를 위해 공항까지 안내해 드릴 것입니다. 귀국 비행기에 탑승하세요. 안전한 비행 되세요!
Activity: 35분 운전
Meal: Breakfast
Includes/Excludes
What is included?
- 허가증 및 수수료: 랑탕 밸리 트레킹에 필요한 모든 허가증, 랑탕 국립공원 입장 허가증 및 TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드 포함.
- 숙소: 트레킹 동안의 숙소는 일반적으로 차가운 집이나 롯지입니다. 일반적으로 이에는 트레킹 전후로 카트만두에서의 숙박이 포함됩니다.
- 식사: 대부분의 패키지에는 트레킹 동안 하루 세 끼(아침, 점심, 저녁)가 포함됩니다.또한 아침과 점심에는 두 번의 뜨거운 음료가 제공되며, 저녁 후에는 계절 과일이 제공됩니다.
- 교통: 카트만두에서 시아브루 베시(또는 유사한 출발 지점)까지의 육로 교통편과 왕복.
- 가이드 및 포터: 짐을 나를 숙련된 한국어 구사하는 트레킹 가이드와 포터의 서비스. 여기에는 그들의 급여, 보험, 장비, 음식, 숙소가 포함됩니다.
- 구급상자: 기본적인 구급상자.
- 트레킹 지도: 트레킹 경로의 지도.
What is not included?
- 국제 항공편: 네팔로 가고 오는 국제 항공료는 포함되지 않습니다.
- 여행 보험: 긴급 구조 및 대피를 포함한 여행 보험은 포함되지 않으며, 본인이 가입해야 합니다.
- 개인 경비: 추가 식사, 음료, 간식, 충전 장치, 뜨거운 샤워, Wi-Fi 및 기타 개인 비용은 포함되지 않습니다.
- 네팔 비자 수수료: 네팔 입국 비자 수수료.
- 추가 숙박 및 식사: 네팔에서 체류를 연장하기로 선택하시면 추가 숙박 및 식사 비용은 포함되지 않습니다.
- 구조 및 대피: 비상 대피나 구조와 관련된 비용은 포함되지 않습니다.
- 트레킹 장비: 등산화, 다운 재킷, 트레킹 폴, 기타 장비와 같은 개인 트레킹 장비는 포함되지 않습니다.
- 팁: 가이드와 포터에게 주는 팁은 포함되어 있지 않으며, 귀하의 재량에 맡깁니다.
Trip Map of 마칼루 베이스 캠프 트레킹
Trip Information
마칼루 베이스 캠프 트레킹의 최적 시즌
봄 (3월에서 5월까지)
마칼루 베이스 캠프 트레킹을 위한 가장 인기 있는 시즌 중 하나로, 탁 트인 전망을 제공합니다. 이 시즌의 온도는 -10°C에서 10°C 사이이며(밤에는 얼어붙을 수 있음), 꽃, 야생 동물, 그리고 맑은 산 전망을 즐기기에 가장 좋은 시기입니다. 하위 고도에서는 울창한 녹지와 다채로운 고산 식물을 볼 수 있으며, 베이스 캠프에서는 에베레스트, 마칼루, 바룬체의 맑고 깨끗한 전망을 감상할 수 있습니다.
가을 (9월에서 11월)
이 시즌은 축제의 분위기로 가득 찬 대기 속에서 가장 신뢰할 수 있는 날씨 조건을 제공합니다. 몬순이 먼지를 씻어낸 후 산의 경치가 선명합니다. 온도는 (-12°C에서 12°C) 사이이며, 하늘은 짙은 파란색이고, 트레일은 건조하고 잘 정리되어 있습니다.
겨울 (12월부터 2월까지)
눈으로 덮인 풍경 때문에, 마칼루 베이스 캠프까지의 트레킹은 겨울철에 폭설, 얼음 축적, 그리고 눈사태 위험으로 인해 어렵습니다. 온도가 -20°C 이하로 떨어질 수 있으며, 시프턴 라와 같은 고개가 눈으로 막힐 가능성이 높습니다. 적절한 계획과 겨울 장비를 갖춘 모험 애호가들만이 이 시기를 경험이 풍부한 가이드와 함께 고려해야 합니다.
몬순 (6월에서 8월)
몬순은 많은 비를 가져오며, 이 시기에 마칼루 베이스 캠프 트레킹을 추천하지 않습니다. 가시거리가 좋지 않고, 미끄럽고 거머리가 가득한 길, 잦은 산사태와 항공편 취소로 인해 트레킹에 추가적인 방해가 됩니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 취소 정책
에픽 트렉 네팔에서는 예기치 않은 계획 변경을 이해합니다. 그래서 우리는 그것을 공정하고 명확하게 설계했습니다.
취소 통지:
어떠한 이유로든 투어 트레킹을 취소해야 하는 경우, 예정된 트레킹 시작일 최소 7일 전에 저희에게 알려주시기 바랍니다.
행정 수수료:
트레킹을 취소하실 경우, 총 트레킹 비용에서 25%의 수수료가 관리비로 차감됩니다. 이 수수료는 이미 귀하의 여행을 위해 우리가 진행한 계획 및 조직 비용을 충당합니다.
환불 불가 기간:
트레킹 시작일 4일 전 이내에 취소가 발생할 경우 환불이 제공되지 않지만, 상황을 고려하여 취소 사유가 타당하다고 판단되면 총 트레킹 금액의 70%를 공제한 후 환불이 이루어질 것입니다. 그 시점에서 우리는 이미 비용을 지불하고 자리를 예약했습니다.
문서 지원:
보험 청구가 중요할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 만약 취소하신다면, 보험 절차를 도와드리기 위해 영수증과 같은 필요한 서류를 기꺼이 제공해 드리겠습니다.
사용되지 않은 숙소:
개인적인 사유, 질병 또는 악천후로 인해 트레킹이 취소될 경우, 사용하지 않은 숙소에 대한 환불은 제공되지 않습니다.
질문이 있거나 상황에 대해 논의하고 싶으시면, 저희 팀이 도와드리겠습니다. 이해해 주셔서 감사드리며, 마칼루 베이스 캠프 트레킹에서 안전하게 안내해 드릴 수 있기를 기대합니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 허가증
마칼루 베이스 캠프는 마칼루 바룬 국립공원에 속합니다. 보호되고 제한된 지역이기 때문에 여러 개의 허가가 필요합니다.
모든 트레커 필수:
마칼루-바룬 국립공원 입장 허가증:
네팔 관광청(NTB)에서 발급한 국립공원 입장 허가증입니다. 이 허가증은 누므/세두와에서 등록하고 확인해야 합니다.
비용: 1인당 NPR 3,000
마칼루 농촌 자치구 허가증:
이는 지역 당국이 제공하는 공식적인 보존 지역 허가증입니다. 이것은 카트만두에서 또는 트레일을 따라 있는 체크포인트에서 받을 수 있습니다.
비용: 1인당 NPR 2,000
TIMS 카드 (트레커스 정보 관리 시스템):
이 카드는 트레커의 데이터를 저장하며 네팔의 대부분의 트레커에게 일반적으로 필요합니다. 일부 기관에서는 TIMS가 농촌 자치 단체 허가로 대체되었다고 주장하지만, 많은 기관들이 여전히 TIMS를 요구하고 발급하고 있습니다. 우리는 복잡함을 피하기 위해 둘 다 취득할 것을 권장합니다.
비용: NPR 2,000
제한 구역 허가:
만약 당신의 마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정이 칸첸중가 베이스 캠프 경로를 따라가며 체푸와, 하티야, 키마탕카, 파와콜라와 같은 제한된 마을에 들어간다면. 제한 구역에 들어가려면 특별 허가가 필요합니다.
비용: 첫 4주 동안은 주당 1인당 0. 그 후 추가 주마다 1인당 주당 25달러입니다.
가이드 요구 사항:
특정 지역의 경우, 네팔의 현지 트레킹 에이전시에서 최소 한 명의 공인된 사람을 고용해야 합니다. 이는 전문 가이드나 면허를 가진 포터일 수 있으며, 특히 제한 구역에서 필요합니다.
에픽 트렉 네팔과 함께 트레킹을 예약하시면, 저희가 서류와 허가증을 처리해 드리겠습니다. 필요한 서류를 제공해 주시면 됩니다:
- 여권 사본
- 여권 사진.
또는, 독립적으로 가고 싶다면 카트만두의 장소들을 방문해야 합니다.
대안으로, Num, Seduwa의 검문소나 도중에 있는 지역 농촌 자치단체 사무소에 문의할 수 있습니다.
중요: 체크포인트에서 지연이나 복잡함을 피하기 위해 트레킹을 시작하기 전에 모든 허가증을 반드시 받으세요.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 장비 목록:
의류
베이스 레이어 (습기 배출)
- 2-3개의 열성 상의 (합성 섬유 또는 메리노)
- 2개의 보온 하의
단열층
- 플리스 재킷 또는 경량 다운 재킷
- 두꺼운 패딩 점퍼 (고산지대 및 이른 아침용)
외부 층 (껍질)
- 방수/방풍 재킷
- 방수 트레킹 바지
트레킹 바지 & 탑
- 2–3개의 트레킹 셔츠 (빠른 건조)
- 트레킹 바지 2개
- 저녁에 입을 따뜻한 플리스 바지 1벌
속옷
- 5켤레의 땀 흡수 속옷
- 4-5켤레의 따뜻한 양말 (울 또는 합성 혼합)
- 2–3개의 라이너 양말 (레이어링용)
액세서리
- 따뜻한 비니/모자 (귀를 덮는)
- 목 가리개 또는 버프 (바람과 먼지용)
- 햇모자나 모자
- UV 차단 선글라스 (빙하 등급)
- 경량 라이너 장갑 (내부)
- 단열 방수 장갑 (겉)
신발
- 고산 트레킹 부츠 (길들여진, 방수, 발목 지지)
- 등산화 (베이스 캠프 조건용)
- 티하우스에서 편안하게 신을 캠프화/슬리퍼
- 게이터 (눈이 부츠에 들어가는 것을 방지하기 위해)
백팩 & 가방
- 비옷이 포함된 데이팩 (35–45L)
- 포터를 위한 더플백 (~80L)
- 장비 정리를 위한 방수 가방
수면 및 편안함
- 사계절 침낭 (편안함 등급 -20°C 이하)
- 침낭 라이너 (추가적인 따뜻함과 위생을 위해)
- 부풀릴 수 있는 수면 패드 (단열을 위한 R-값 4+)
개인 소지품 및 세면도구
- 선크림 (SPF 50+, 빙하 등급)
- SPF가 포함된 립밤
- 칫솔과 치약
- 물티슈 & 세면타올
- 빠른 건조 여행용 타올
- 손 세정제
- 화장지 (필수!)
- 개인 약품
- 종합 구급상자 (처방된 경우 고산병 약 포함)
트레킹 장비 및 필수품
- 트레킹 폴 (강력 추천)
- 여분의 배터리가 있는 헤드램프
- 예비 손전등
- 물병 (2 x 1L) 또는 수분 공급 시스템
- 정수 정화 정제 또는 UV 살균기
- 에너지 바와 고산지대 간식
- 가벼운 보온병 (고산지대에서 뜨거운 음료를 위해)
- 여분의 메모리 카드가 있는 카메라나 스마트폰
- 파워뱅크 (대용량, 추운 날씨에 적합)
안전 장비 (고산지대 필수)
- 미세 스파이크 또는 경량 아이젠 (얼음 구간용)
- 비상 호루라기
- 다기능 도구 또는 칼
- 비상 대피소/비비색
보건 및 안전
마칼루 베이스 캠프 트레킹에서 가장 중요한 것은 안전입니다. 순응은 고산병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 천천히 올라가서 몸이 적응할 시간을 주세요.
수분 공급도 똑같이 중요합니다. 트레킹 내내 충분한 물을 마시고, 하루에 최소한 세 리터를 목표로 하세요. 탈수는 특히 높은 고도에서 당신에게 몰래 다가올 수 있습니다.
예측할 수 없는 날씨로부터 자신을 보호할 수 있는 적절한 장비를 챙기세요. 겹겹이 입는 것이 가장 좋습니다; 이는 낮 동안의 온도 변화에 따라 옷을 조절할 수 있게 해줍니다.
한계를 알고 몸의 소리에 귀 기울이세요. 몸이 좋지 않거나 지쳤다면, 휴식을 취하거나 필요하다면 돌아가세요.
비상 연락처를 접근할 수 있는 곳에 두고, 이 모험을 시작하기 전에 친구나 가족에게 일정을 알려주세요. 멋진 풍경을 하이킹할 때는 항상 예기치 못한 상황에 대비하는 것이 현명합니다.
준비
- 보험이 제대로 되어 있는지 확인하고, 비상 연락처를 포함한 보험 세부 정보를 가지고 가세요. 여행사와 보험 사본을 공유하세요.
- 네팔 여행 보험을 구매할 때, 산악 지역, 구조 비용 및 대피를 포함한 보험 정책과 귀하의 선호도에 따라 다른 활동을 보장하는지 확실히 확인해야 합니다.
- 호루라기를 가지고 다니세요 (길을 잃었을 때 호루라기로 주목을 받는 것이 더 쉽습니다).
- 또한, 현지 가이드의 조언을 구하고 관련된 위험을 이해하는 것도 안전하고 즐거운 트레킹을 위해 중요합니다.
올바른 마음가짐과 전문가의 안내가 있다면, 마칼루 베이스 캠프 트레킹은 모험이 될 수 있습니다. 산을 존중하고, 마음을 다해 걸으며, 여행의 모든 순간을 즐기세요.
Frequently Asked Questions
우리 일정은 투믈링타르에서 시작하여 다양한 지형을 지나, 해발 4,870미터의 베이스캠프에 도달하기까지 총 18일간 진행됩니다.
저희는 그룹 규모, 서비스 수준, 시즌에 따라 합리적인 가격으로 트레킹을 제공합니다. 퍼밋, 가이드, 포터, 식사, 숙박, 교통이 포함된 맞춤 견적을 원하시면 [email protected] 으로 문의해 주세요.
준비하셔야 할 것은 다음과 같습니다:
- 마칼루 바룬 국립공원 입장 퍼밋 – 1인당 미화 25달러
- 마칼루 농촌 자치구 퍼밋 – 첫 4주 동안 주당 미화 20달러
퍼밋 발급은 에픽트렉네팔에서 모두 처리해 드립니다.
가파른 오르막, 높은 고도, 외딴 길이 포함된 중급에서 고난도 수준의 트레킹입니다. 좋은 체력과 이전 트레킹 경험이 권장됩니다.
가장 적합한 시기는 봄(35월)과 가을(911월)로, 날씨가 안정적이고 맑은 하늘과 뛰어난 산 전망을 즐길 수 있습니다.
최고 지점은 해발 5,300미터(17,388피트)의 전망 포인트입니다.
현지 티하우스에서 기본 시설을 이용하며, 외딴 지역에서는 몇 박간 간단한 롯지나 홈스테이에서 숙박하게 됩니다.
네, 이 지역 트레킹에는 공인 가이드가 필수이며, 에픽트렉네팔은 경험이 풍부하고 영어 가능한 가이드를 제공합니다.
이 트레킹 코스는 네팔에서 가장 손길이 덜 닿은 경로 중 하나로, 희귀 야생동물, 외딴 산악 마을, 그리고 세계에서 다섯 번째로 높은 마칼루산의 숨막히는 전망을 경험할 수 있습니다.
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